Harapan Realistis Setelah Penyembuhan. Operasi penggantian lutut, juga disebut artroplasti lutut total, dapat menghilangkan rasa sakit dan membantu Anda kembali bergerak dan aktif setelah cedera lutut atau osteoartritis. Setelah operasi, 9 dari 10 orang mengalami peningkatan kualitas hidup yang signifikan, namun hal tersebut tidak akan terjadi dalam sekejap.

Harapan Realistis Setelah Penyembuhan Kebanyakan orang

Memerlukan waktu sekitar 3 bulan untuk kembali melakukan sebagian besar aktivitas, dan diperlukan waktu 6 bulan hingga satu tahun untuk pulih sepenuhnya dan mendapatkan kembali kekuatan penuh.

Dengan kata lain, pemulihan membutuhkan waktu

Penting untuk memiliki ekspektasi yang realistis. Dalam artikel ini, cari tahu lebih lanjut tentang apa yang diharapkan pada setiap tahap.

Harapan Realistis Setelah Penyembuhan Selama operasi

Selama prosedur, dokter bedah akan memotong tulang rawan dan tulang yang rusak dari tempurung lutut dan area sekitarnya, mungkin termasuk tulang paha dan tulang kering Anda.

Kemudian, mereka akan memasukkan sambungan buatan yang terbuat dari paduan logam, plastik bermutu tinggi, atau keduanya.

Lutut baru Anda akan meniru lutut lama Anda dalam banyak hal, namun perlu waktu untuk membiasakannya.

Harapan Realistis Setelah Penyembuhan Sembuh di rumah sakit

Setelah operasi, Anda mungkin harus tinggal di rumah sakit hingga 4 hari, tergantung pada faktor-faktor seperti:

• kesehatan Anda secara keseluruhan
• bagaimana Anda mengelola latihan
• apakah Anda mempunyai bantuan di rumah atau tidak

Seorang ahli terapi fisik mungkin akan meminta Anda berolahraga dan berjalan dengan alat bantu, seperti tongkat atau alat bantu jalan, pada hari berikutnya.

Jika Anda tidak mengikuti program olahraga yang ditentukan selama dan setelah dirawat di rumah sakit, Anda mungkin tidak mendapatkan kembali mobilitas yang Anda harapkan.

Dokter biasanya akan mempertimbangkan bahwa Anda aman untuk pulang bila Anda:

• dapat naik dan turun dari tempat tidur tanpa bantuan
• menggunakan kamar mandi tanpa bantuan
• dapat mengatasi rasa sakitmu
• sedang makan dan minum
• berjalan dengan tongkat, alat bantu jalan, kruk, atau alat lain di permukaan datar
• mampu naik dan turun dua hingga tiga anak tangga.
• mampu melakukan latihan yang diperlukan tanpa bimbingan
• mengetahui langkah-langkah untuk mencegah cedera
• mengetahui langkah-langkah yang harus diambil untuk mempercepat penyembuhan
• tahu cara mengenali tanda-tanda komplikasi dan kapan harus menghubungi dokter

Jika Anda tidak bisa pulang, Anda mungkin perlu meluangkan waktu untuk rehabilitasi.

Memulihkan di rumah

Saat pulang ke rumah, Anda mungkin memerlukan bantuan dari anggota keluarga atau petugas kesehatan untuk sementara waktu. Anda juga perlu minum obat selama beberapa waktu, untuk menghilangkan rasa sakit.

Kamu harus bisa:

• berjalan dengan tongkat atau tanpa alat dalam 2-3 minggu
• mengemudi setelah 4–6 minggu, tergantung rekomendasi dokter
• kembali ke pekerjaan tetap dalam 4–6 minggu
• kembali ke pekerjaan yang melibatkan upaya fisik dalam 3 bulan
• bepergian setelah 4–6 minggu, ketika risiko penggumpalan darah telah berkurang
• mandi setelah 5–7 hari
• mandilah setelah 4–6 minggu, saat aman untuk merendam luka

Kebanyakan orang menyadari bahwa mereka dapat kembali melakukan aktivitas sehari-hari dalam beberapa minggu. Banyak yang menjadi lebih mobile dan aktif dibandingkan sebelum prosedur. Mereka mungkin dapat kembali melakukan aktivitas sebelumnya yang telah mereka tinggalkan karena nyeri lutut.

Namun, Anda jangan berharap bisa melakukan semuanya sekaligus. Selama tahun pertama, Anda akan mendapatkan kembali kekuatan dan fleksibilitas pada lutut Anda.

Selama Anda mengikuti program olahraga dan tetap aktif, Anda akan terus melihat peningkatan kekuatan dan mobilitas.

Olahraga intensitas tinggi

Mungkin tidak tepat untuk melanjutkan olahraga kontak, meskipun Anda merasa mampu secara fisik.

Ada risiko lutut palsu Anda patah atau menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

Kontak dan olahraga berdampak tinggi akan menyebabkan keausan kumulatif pada implan Anda. Aktivitas yang intens dapat memengaruhi masa pakai implan.

Kebanyakan ahli menyarankan agar berhati-hati saat melanjutkan aktivitas seperti:

• bermain ski
• berlari
• joging
• olahraga lapangan

Penting untuk mendiskusikan pilihan ini dengan ahli bedah ortopedi Anda.

Tingkat kenyamanan

Kebanyakan orang menjalani operasi lutut untuk mengurangi rasa sakit. Namun, akan ada rasa sakit untuk beberapa saat setelah operasi, dan sekitar 1 dari 5 orang mengalami rasa sakit yang berkelanjutan.

Saat berolahraga, tingkat nyeri dan kekakuan mungkin bergantung pada aktivitas.

Anda mungkin mengalami:

• kekakuan saat mulai berolahraga atau setelah berjalan jauh atau bersepeda
• perasaan “panas” di sekitar lutut

Pemanasan dapat membantu mengurangi kekakuan dan menurunkan risiko kerusakan saat berolahraga.

Mengompres kompres es dengan kain dan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu mengatasi peradangan dan nyeri.

Fleksibilitas dan kekuatan

Lutut baru tidak akan menekuk sejauh lutut asli Anda. Aktivitas seperti berikut ini mungkin lebih sulit:

• berlutut
• berlari
• melompat
• pekerjaan yang intens, seperti berkebun dan mengangkat beban

Namun, tetap aktif membantu Anda mempertahankan kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan dalam jangka panjang.

Olahraga membantu membangun massa tulang dan berkontribusi pada pengembangan ikatan yang kuat antara tulang dan implan.

Dengan memperkuat tulang, olahraga juga dapat mengurangi risiko kerusakan tulang lebih lanjut, seperti osteoporosis.

Harapan Realistis Setelah Penyembuhan Manajemen berat badan

Jika Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, dokter Anda mungkin menganjurkan Anda untuk menurunkan berat badan sebelum mempertimbangkan penggantian lutut.

Pasalnya, penambahan berat badan meningkatkan risiko osteoartritis dengan memberikan tekanan pada lutut. Obesitas juga meningkatkan risiko peradangan.

Dengan cara yang sama, beban tambahan juga dapat menyebabkan kerusakan pada lutut buatan. Hal ini dapat membuat sendi menjadi stres dan menyebabkan implan Anda lebih cepat rusak atau aus.

Harapan Realistis Setelah Penyembuhan Prospek jangka panjang

Tingkat keberhasilan operasi penggantian lutut cukup tinggi, namun penting untuk memiliki ekspektasi yang realistis mengenai lutut Anda.

Kebanyakan orang mengalami pengurangan rasa sakit dan kekakuan setelah operasi, dan mobilitas mereka meningkat.

Penelitian menunjukkan bahwa, selain memungkinkan Anda menjadi lebih aktif, penggantian lutut juga dapat berdampak positif pada tingkat energi dan kehidupan sosial Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa 82 persen penggantian lutut bertahan setidaknya 25 tahun. Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), 90 persen implan dapat bertahan selama 15 tahun atau lebih.

Namun, lutut buatan Anda kemungkinan besar tidak akan berfungsi sama dengan lutut alami yang sehat.

Selain itu, dalam jangka panjang, implan saja tidak akan membuat Anda tetap bisa bergerak. Untuk mendapatkan nilai terbaik darinya, Anda perlu:

• berolahraga secara teratur
• menjaga berat badan yang sehat
• hadiri semua janji tindak lanjut dan ikuti rencana perawatan sesuai anjuran dokter

Anda mungkin harus menemui dokter bedah Anda setiap 3–5 tahun untuk evaluasi